為進一步關(guān)心關(guān)愛干部職工心理健康，增強情緒管理能力。10月18日上午，瀘州市發(fā)展改革委邀請西南醫(yī)科大學(xué)心理健康教育與咨詢中心專職心理咨詢師張介平副教授，開展以“心理減壓，情緒調(diào)節(jié)”為主題的專題講座，機關(guān)黨委書記向軍主持會議。
張介平副教授以通俗易懂的語言、生動形象的視頻圖片，向大家講解了面對壓力，我們?nèi)绾螒?yīng)對，怎樣才能調(diào)節(jié)好自己的情緒等問題，以互動提問、感悟分享等方式分析了當(dāng)前影響個人身心健康的主要因素，講授了緩解、疏導(dǎo)和改善心理健康問題和自我保健的方法，從理論上引導(dǎo)大家正確面對壓力，正確認識身心健康，學(xué)會自我調(diào)適、自我減壓、自我保健，以積極樂觀的心態(tài)更好地工作和生活。
講座精彩紛呈、氣氛活躍，受到了干部職工一致好評。大家紛紛表示：“此次心理健康講座主題鮮明、安排及時、收獲頗豐，將在以后的學(xué)習(xí)生活工作中正確面對壓力、積極調(diào)整心態(tài)，以更好的精神狀態(tài)奮力推進瀘州新時代區(qū)域中心建設(shè)。”
（瀘州市發(fā)展改革委）